如果家长发现孩子有心理问题，首先不要慌张。建议先听取孩子的感受和想法，并咨询专业心理医生或教师的意见。重视孩子的情绪和行为变化，帮助孩子建立自信和积极的态度。与孩子进行沟通，鼓励孩子表达自己的情感和需求，避免施加压力和指责。

家长也应该学会调节自己的情绪和压力，给孩子提供一个温暖，可靠，支持的家庭环境。