只需要每日一次，每次两片，饭后咀嚼服用，

最大的食用量是每日两片，经常服用可以起到以下三点作用：1、赶走暗沉，美白肌肤。2、淡化斑点，延缓衰老。3、提高人体免疫力，使得机体更有活力