脚口包橡筋可以用绷带或者医用胶布来压脚。具体步骤如下：

1. 将橡筋绑在脚口处，调整好松紧度。

2. 用绷带或医用胶布将橡筋固定在脚口处，注意不要过紧或过松。

3. 确保橡筋和绷带或医用胶布的位置舒适，不会影响脚部血液循环。

4. 在进行运动或活动时，注意不要过度拉伸橡筋，以免造成脚部不适或损伤。

需要注意的是，脚口包橡筋是一种辅助性的训练方法，应该在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效性。