根据中国的社会保险政策，工龄30年的退休人员可以领取基本养老金的比例通常在最终工资的40%左右。

如果您的社保余额是20万，并且符合领取条件，那么您可以根据这一比例计算出您每月可以领取的养老金金额。

通常来说，您可以根据20万的社保余额算出您的基本养老金数额，然后再根据所在地区的生活补贴等因素进行计算，最终得出您每月可以领取的养老金数额。希望对您有所帮助。