液体沙拉果蔬汁是否有用取决于个人需求和使用方式。液体沙拉是以等量固态食物的卡路里来计算的，更容易让人体吸收，同时增强饱腹感，最大限度的维持身材。

以麦谷村液体沙拉果蔬汁为例，它是一款代餐产品，由NFC的猕猴桃浆、冷冻的青苹果汁、NFC的黄瓜汁、水菊粉、蛋白妙粉、羽衣甘蓝粉、抹茶粉等成分构成。产品的效果因人而异，建议根据个人需求和体质进行选择。