对于跑步爱好者来说，每天进行跑步锻炼是一个对身体很有益的健身方式，哪怕就是刮风下雨也阻挡不了我的脚步，其实只要保护好关键部位也是很不错的，其中更有乐趣，建议大家根据个人情况来选择合适的锻炼跑步方式。