每月领取大约400元的养老金

65岁一次性缴够3万元养老保险即个人养老保险账户余额为30000元，按照个人账户养老金计算公式：30000元/139=215.00元，基础养老金标准我们假设为110元，二者之和就是110+215.00=325元。

考虑到是65岁开始领取应该能相对多一点，等于是400元左右。