男女混租一房在法律上是允许的，但需要满足一定的条件。首先，必须和出租人签订好租赁合同，这是合法的基本前提。

其次，混租的房屋必须满足人均居住面积7平米以上，否则可能会被认为是群居，这样就不再合法了。

此外，还需要遵守国家关于群租房整控的相关法律规定，比如一个房间内居住不得超过2人，人均使用面积不得小于5平米等等。需要注意的是，两对夫妻合租一间房是不被允许的，因为男女各有隐私，同居一室既不方便又不合常理。