1969年出生的今年已经54岁。如果是女职工已经退休。灵活就业人员的女性2024年可以退休。如果是男性可能会赶上延迟退休政策。估计延迟退休从2026开始实施。1969年可能会延迟退休1年半年左右。到2030年退休。