助眠的水果有很多哦！比如香蕉，它含有丰富的钾和镁，有助于放松肌肉和神经，促进良好的睡眠。

还有樱桃，它含有天然的褪黑素，可以帮助调节睡眠周期，改善睡眠质量。此外，葡萄柚和猕猴桃等富含维生素C的水果也有助于缓解压力，促进深度睡眠。总之，这些水果都是不错的选择，不过每个人的体质和口味不同，可以根据个人喜好来选择哦！