杯弓蛇影，这个成语源于一个古代的寓言故事。故事说的是有一个人去朋友家做客，朋友给了他一杯酒，当他要喝下时，墙上弩弓的影子映在杯中，像一条小蛇。他喝下酒后觉得恶心难受，回到家后便生病了，总觉得有一条小蛇在肚子里。经过朋友的解释，他才明白过来，病也就慢慢好了。

这个寓言故事告诉我们，很多时候，我们的恐惧和疑虑都是源于自己的想象和误解。当我们看到或听到一些事情时，往往会因为缺乏了解和判断，而产生不必要的恐慌和焦虑。然而，当我们能够冷静思考，理性分析，就会发现这些恐惧和疑虑往往是虚无的，甚至是有害的。

因此，我们在面对生活中的各种问题时，应该保持冷静和理智，不要被表面的现象所迷惑，更不要被自己的想象和恐惧所左右。只有这样，我们才能看清真相，做出正确的判断和决策，从而过上更加健康和快乐的生活。