首先，打开Adobe Premiere Pro，在你的编辑器中找到两个视频剪辑你想要进行过渡的部分。

然后，将它们放置在你的时间轴上，使它们重叠一些。

接着，从过渡效果面板中选择一种你喜欢的过渡效果。将这个效果拖动到两个视频剪辑之间的区域并放置到你想要进行过渡的时间点上。

最后，通过双击过渡效果，你可以进行一些自定义设置，如修改过渡时间、颜色和渐变的方向等。

完成后，导出你的视频文件并查看效果。