考试紧张焦虑是常见的心理问题，针对这种情况，可以采取多种心理干预措施。

首先，通过深呼吸、肌肉放松等技巧缓解紧张情绪。

其次，适度锻炼、保持良好睡眠等可以帮助缓解焦虑，提供稳定的心理基础。

最后，针对个体情况，可以通过讨论、咨询等方式帮助其了解自身适应策略和解决问题的能力，以应对考试压力。在实际操作中，可以综合运用以上措施以及其他有助于心理干预的技巧，以帮助考生缓解焦虑情绪，提高心理健康水平。