内板变长和外板变长各有利弊。内板变长可以有效地增加船体的稳定性和承载能力，适用于大型船只和深海作业，而外板变长则可以提高船速并减少阻力，适合用于速度要求高的航行场合。在实际设计中，需要根据船舶的使用场景和要求来选择适合的设计方案。此外，内板和外板的变长也会影响船舶的造价和维护成本，需要综合考虑经济性和技术可行性。