直臂围是指环绕手臂最粗围度的长度，通常是在肘部下方10厘米的位置测量。使用软尺或测量带围绕手臂最粗的部位，确保不要勒紧也不要过松，记录下来的长度即为直臂围。

在进行测量时，应该站直放松，手臂自然下垂，避免用力收紧肌肉。直臂围是一个重要的身体尺寸，可以帮助选购合适的服装，以及对身体健康状况进行评估。