儿童柔术教学的基本功绝对是非常重要的,毫不夸张地说,基本功的打好程度直接决定了学生在柔术技术中的表现。
首先要学会正确的站姿、行姿和跑步技巧, 然后要练好基本姿势和动作,如前滚、后滚、侧翻和翻滚等。
接着再逐渐学习自我控制,如掌握翻身、保持平衡以及肌肉姿态的调整和控制。同时也要加强柔性训练,提高关节的灵活性和柔软度。总之,基本功是柔术技巧的基石,也是成为高水平柔术运动员必须打好的基础。