苹果退ID安全延迟的操作方法如下：首先进入“苹果官网”，在页面中找到“账户与安全”选项，然后进入个人账户的管理页面，找到“关闭账户”选项，按照步骤操作即可，注意要完成所有关联账户、支付方式和设备的解除，此过程需要多次的验证来确保用户身份和安全，因此安全延迟也就是为此服务的，用户需要耐心等候。最后，如果用户忘记了账户密码，可通过“找回密码”功能来重置密码。