答案是；理解和接纳。

抑郁情绪往往伴随着悲伤、无助和孤独的感觉，而暖心的话语可以帮助人们感受到被理解和接纳。

当一个人感到抑郁时，身边的人可以说：“我明白你现在正经历着一段困难的时期，我愿意陪伴你一起度过。”

这样的话语传递出关心和支持，让抑郁情绪的人感到不再孤单，增强了他们面对困难的勇气。