如果您的ChatGPT账号被风控了，您可以采取以下措施：

1.联系ChatGPT客服：您可以通过ChatGPT的官方网站或应用程序上的联系方式与客服联系，以获取更多信息和帮助。

2.查看账户状态：您可以登录您的ChatGPT账户并查看您的账户状态，以了解更多关于账户被风控的原因和解决方案。

3.修改账户信息：如果您的账户被风控是由于账户信息不完整或不准确导致的，您可以尝试修改您的账户信息，以解除风控。

4.遵守规则：如果您的账户被风控是由于违反了ChatGPT的规则导致的，您需要遵守ChatGPT的规则，并确保您的行为符合平台的要求。

总的来说，如果您的ChatGPT账户被风控了，您需要与客服联系，并根据具体情况采取合适的措施。