插花营养液的自制方法如下：

白糖水：在插花的水中加入一小勺白糖，能够给花卉提供养分，延长花期。

白醋水：在水中加1~2滴白醋，白醋也能够给花卉提供营养，可以作为营养液使用。

阿司匹林水：在水中加1~2片阿司匹林，能够起到营养液的作用。

维生素C水：在水中加入一片维生素C，能够起到增添营养的作用。

草木灰水：在水中加入少量的草木灰，草木灰是一种钾肥，能够给水培花卉提供营养。

啤酒水：在水中加入少许的啤酒，啤酒里面含有大量的营养液，用这种方法配制出来的水富含营养。