尼康F50饼干头045和06的主要区别在于它们的焦距和视角。

045镜头是一款45mm的定焦镜头，其焦距适中，适合拍摄多种场景，包括风景、人像等。由于其焦距较短，因此可以产生较广的视角，使得拍摄的画面更加宽广。

而06镜头则是一款60mm的定焦镜头，其焦距稍长，适合拍摄需要更大放大倍率的场景，例如人像、花卉等。由于其焦距较长，因此可以产生较窄的视角，使得拍摄的画面更加集中，能够更好地突出主体。

除了焦距和视角之外，这两款镜头在光学性能、光圈大小等方面也可能存在差异。然而，具体的差异需要查阅尼康官方或其他可靠渠道提供的技术规格和评测数据来确认。

总的来说，选择哪一款镜头取决于你的拍摄需求和偏好。如果你需要一款适合拍摄多种场景、视角较广的镜头，那么045可能更适合你；如果你需要一款适合拍摄人像、花卉等需要更大放大倍率的场景，那么06可能更适合你。