泥凼石林是一处非常值得一去的景点，旅游时间应该安排在一整天。

游览时要穿着便利、舒适的衣服和鞋子，因为泥凼石林的地形很复杂，而且景点分布比较广。

此外，建议游客自带防晒、防蚊液等物品，以防出现身体不适。

至于行程安排，可以先去观赏泥凼石林的壮观景色，再到周边的村寨品尝当地的美食。

另外，还可以前往惊险刺激的玻璃桥、玉龙雪山等景点，丰富旅游体验。