适合跨栏、中长跑的鞋有：

李宁赤兔6 PRO。适合脚型是正常足、高足弓、内翻，适合人群是进阶跑者、80kg以下中小体重跑者，使用场景是速度训练、10公里以上长距离跑步。特点是中底升级为全掌李宁䨻科技，后跟中底还配置了Light Foam ULTRA缓震科技，带来轻弹的脚感和出色的缓震性能。

361度飞燃。是中国著名体育品牌之一，其跑鞋产品具有出色的性能和舒适性，比如361度飞跑系列和361度感动系列，提供稳定的支撑和缓震效果。

此外，适合跨栏和中长跑的鞋还有特步Xtep Run 8、Xtep Turbo等。