冷冻的焖子可以采用以下方法进行处理：

自然解冻：将冷冻的焖子放在室温下自然解冻，解冻时间约为 2-3 小时。建议不要将焖子放在水中解冻，以免影响口感和质地。

微波炉解冻：将冷冻的焖子放入微波炉中，选择解冻模式，按照微波炉的使用说明进行操作，解冻时间约为 2-3 分钟。

蒸锅解冻：将冷冻的焖子放入蒸锅中，选择蒸煮模式，按照蒸锅的使用说明进行操作，解冻时间约为 10-15 分钟。

无论采用哪种方法解冻，解冻后的焖子都应该尽快食用，以免变质。如果焖子已经解冻，但没有及时食用，建议再次冷冻，以确保焖子的质地和口感不受影响。此外，解冻后的焖子建议不要再次冷冻，以免影响口感和质地。