临海白沙湾和洞下沙滩都是浙江省临海市的自然景观，吸引着众多游客前来游玩。以下是两个景点的介绍和推荐：

白沙湾风景区：白沙湾位于临海市东南部，是一个以海滩、海岛和石山为主体的风景区。这里的沙滩洁白细腻，水清沙洁，是一个游泳、沙滩排球和嬉水的好地方。此外，在这里还可以参观白沙湾红木博物馆、白沙湾生态公园、白沙湾温泉等景点。

洞下沙滩景区：洞下沙滩位于临海市南部，是一个以黄金海岸和海滩运动为主题的景区。这里海湾风景秀美，浪花拍岸，是享受海滩度假的好去处。其中，悬崖上的“天外天”玻璃栈道是这个景区的一个特色，游客可以在栈道上远观黄金岛，体验刺激和惊险。

总体而言，白沙湾和洞下沙滩都是非常适合度假和游玩的地方。如果您更喜欢海滩和水上活动，可以选择白沙湾；如果您更追求刺激和惊险，可以选择洞下沙滩。