加班12是指工作时间超过正常工作时间12个小时的情况。

因为根据劳动法规定，每周工作时间不得超过44个小时，超过则为加班。

加班时间越多，对身体和心理健康的影响就越大，因此加班12不是一个好的现象。

需要注意的是，加班不一定是坏事，但过度加班对身体健康和工作效率等方面都会有不利影响，因此应该合理安排工作时间，避免过多的加班。