头发往后移可以通过调整饮食、保持良好生活习惯、适当运动和注意保护头发等方法进行补救。具体措施如下：

保持良好生活习惯：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。另外，保持平和的心态，压力过大也会引起毛囊输送养分的毛细血管收缩，导致局部血液循环障碍，引起头皮营养不良，从而引起发际线后移。

减少烫发染发次数：尽量减少烫发染发的次数，因为烫染发所使用的药水中含有化学物质，会破坏发根内部谷氨酸和角蛋白，导致发际线后移。另外，尽量少使用吹风机吹头发，当吹风机温度过高时可破坏毛发组织。

勤洗头：洗发时一边搓一边按摩，保持头皮清洁而且能让头皮活血。另外，头部的穴位很多，适当的按摩头部也可以帮助减少头发的问题，促进血液循环。

适当运动：适当的运动有利于舒缓压力，放松心情，提高自身免疫力。工作和休息要找好平衡点，劳逸结合不但能提高效率，对健康更是大有益处。

如果头发往后移严重，可以考虑采取植发手术的方式进行补救。植发手术可以从后枕部提取健康的毛囊种植到发际线处，让发际线重新长出健康的头发。建议选择正规的医疗机构进行手术，确保手术的安全和效果。