以下是关于“喝酒多了该跑步”的文案，旨在倡导健康生活和积极调整身心状态：

昨晚的酒杯或许有些沉重，但今天的跑道却充满希望。跑步，让身体重新焕发活力，告别酒精的束缚！

酒精或许能短暂麻痹我们的神经，但跑步却能长久地唤醒我们的灵魂。为了更好的自己，放下酒杯，穿上跑鞋，向着健康奔跑吧！

每一次跑步，都是对昨日过量饮酒的救赎。让汗水冲刷掉酒精的残留，让身体重新找回平衡与和谐。

喝酒或许能带来一时的欢愉，但跑步却能给予长久的安宁。选择跑步，就是选择了一个更健康、更积极的生活方式。

跑步，是释放压力、调整身心的最佳方式。如果你昨晚喝得多了些，不妨试试用跑步来驱散酒精的阴霾，让阳光重新照进你的生活。

这些文案强调了跑步对于缓解酒精影响、促进身心健康的重要性，鼓励人们在享受生活的同时，也要注重保持健康的生活方式。