上海农保的工龄计算方法是按照连续缴纳农保的月数计算，也就是从您首次缴纳农保开始算起，直到您停止缴纳为止。具体计算方法为：工龄=（当前时间-首次缴纳时间）÷30。

例如，您在2010年1月1日开始缴纳农保，到2021年1月1日共缴纳了132个月，那么您的工龄就是132÷12=11年。工龄的长短会影响您的退休待遇，所以要认真维护自己的农保记录。