60岁以后的老年人，每天走路步数控制在3000步左右即可。

3000步左右的走路路程，相当于三四公里，已经有足够的运动量，可以消耗能量，促进身体健康。

另外，走路锻炼是一种相对比较安全的运动项目，每天适当走路对保持身体健康有一定好处，但老年人因为身体原因，走路步数应相对较少，以免强度过大对身体产生伤害。