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马拉松补给食物有什么
时间:2025-04-14 02:12:57
答案

马拉松比赛中的补给食物通常包括能够提供能量的食物,如能量胶、香蕉、饼干和巧克力等。此外,还会提供含有电解质的饮料,如运动饮料和盐水,以帮助补充跑步过程中流失的水分和盐分。

在一些马拉松比赛中,也会提供坚果和干果等富含蛋白质和健康脂肪的食物作为补给选择。这些食物种类丰富,能够为选手提供所需的能量和营养,帮助他们在比赛中保持良好的体能和状态。

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