Intel Xeon E3-1230 v2是一款面向工作站和服务器的处理器，它支持LGA 1155插槽。选择硬盘时，您需要考虑硬盘的接口类型、容量、速度和预算。以下是一些建议：

1. **接口类型**：

- E3-1230 v2处理器支持SATA 2和SATA 3接口的硬盘。

- 如果您的主板支持SATA 3（6 Gb/s），那么选择SATA 3接口的硬盘可以获得更好的传输速度。

2. **硬盘类型**：

- **HDD（机械硬盘）**：适合大容量存储需求，价格相对较低，但速度较慢。

- **SSD（固态硬盘）**：速度快，抗震性好，但价格较高。

3. **容量**：

- 根据您的存储需求选择硬盘容量。对于服务器或工作站，可能需要较大容量的硬盘，如1TB、2TB或更高。

4. **速度**：

- 对于HDD，转速（如7200 RPM）越高，读写速度越快。

- 对于SSD，速度通常比HDD快很多，选择时关注读写速度。

5. **品牌和型号**：

- 选择知名品牌的硬盘通常更可靠，如西部数据（WD）、希捷（Seagate）、三星（Samsung）、英特尔（Intel）等。

6. **预算**：

- 根据您的预算选择性价比高的硬盘。SSD价格通常高于HDD，但性能更好。

7. **NVMe SSD**：

- 如果您的主板支持NVMe协议，可以考虑使用NVMe SSD，它们提供极高的读写速度，适合高性能需求。

在选择硬盘时，请确保它与您的主板和操作系统兼容，并考虑未来可能的升级路径。如果您不确定如何选择，可以咨询专业的IT技术人员或销售顾问。。