电子反转拍正确使用方法包括以下几个步骤：

1. **选择合适的度数**：根据您的视力情况选择合适的反转拍度数。常用的度数有±2.00D和±2.50D，如果您的调节能力较差，应该从小度数开始训练，逐步增加度数。

2. **正确佩戴眼镜**：在使用反转拍之前，应先佩戴远用足矫度数眼镜，确保视线清晰。

3. **保持适当位置**：将反转拍贴紧眼镜片，保证镜片中心和视野中心对应，不要离镜片太远，也不要上下左右偏移。

4. **配合视力卡使用**：配合视力卡进行训练，视力卡有不同的型号和视标，如20/30、20/40、20/50等，根据需要选择合适的视力卡。

5. **进行训练**：训练时，可以看视标2分钟休息半分钟，或者一次看完整张视力卡。每天训练15分钟左右，右眼5分钟，左眼5分钟，双眼5分钟。

6. **测试训练效果**：一般可以根据情况每5-7天测试一次，查看训练效果。测试时，从放上去开始计时，计算1分钟内能看到多少个数字。