陪伴孩子时，放下手机和其他电子产品，全身心地投入到与孩子的互动中。 与孩子一起玩耍、阅读、做游戏，鼓励孩子与你分享他们的想法和感受。

在孩子的学习上给予支持和帮助，认真辅导孩子的作业，鼓励孩子积极探索和学习。

积极参与孩子的户外活动，如散步、骑自行车、踢足球等，促进亲子关系的同时，也帮助孩子养成健康的生活方式。

在孩子遇到困难时，给予鼓励和支持，帮助孩子建立自信心和应对困难的能力。