无痕抠图需要使用图像处理软件，如Photoshop。以下是具体步骤：

打开需要处理的图片，并确保背景与主体有明显的颜色和亮度差异。

使用魔棒工具或其他选择工具，选择主体周围的背景。可以通过调整选择工具的参数，如阈值、平滑等，来提高选择的准确性。

选择“编辑”菜单中的“填充”选项，在弹出的对话框中选择与背景相反的颜色或图案，并调整不透明度。

执行“选择”菜单中的“反向”选项，将选区反转，只留下主体部分。

使用移动工具将选区内的主体拖动到新的背景上，或将其保存为PNG格式，以保持透明背景。

以上是基本的无痕抠图步骤，具体的操作细节可能因软件版本和个人习惯而有所不同。建议多练习并熟悉软件功能，以提高抠图效果。