过年卧室灯开不开一夜，因人而异。一方面，灯光可以让家中充满年节气氛，使人们感到温馨舒适；另一方面，灯光过亮或过暗会影响睡眠质量，尤其是对于需要安静环境入睡的人来说。因此，可以考虑在睡前适度开灯，展示欢乐气氛，然后逐渐调暗，以保证良好睡眠。同时，对于灯光过亮或过暗的情况，也可以选择合适亮度的灯具，如暗光灯等。