练力量手臂不一定会越练越粗，这取决于多个因素，包括训练方式、基因、饮食等。适量的力量训练可以增强肌肉，使手臂更加紧致有型，但并不会让手臂过度变粗。

对于女性来说，由于生理结构和激素水平的影响，即使进行力量训练，手臂也不太可能变得非常粗壮。而对于男性来说，要想手臂变粗，需要更多的雄性激素支持，并且需要大重量、高强度的训练刺激。

此外，饮食也是影响手臂肌肉发展的重要因素。摄入足够的蛋白质和其他营养物质可以支持肌肉的生长和恢复，但如果饮食过量或不合理，也可能导致脂肪堆积，从而影响手臂的外观。

因此，要想让手臂更加紧致有型，需要结合适量的力量训练、合理的饮食和充足的休息。同时，每个人的身体状况和训练目标都不同，需要根据自己的实际情况来制定合适的训练计划。