好处；白茶叶含有较高的茶多芬，茶多芬是种很好的抗氧剂，可减缓人衰老，所以女性喝白茶叶的好处，具会显得年轻，老的慢。

坏处；白茶叶含有较高的兴奋成份，所以喝了，容易造成不易入眠的坏处。