一定程度上是可以找回来的。

因为移动号码并不是永远失效的，如果你有保持活跃的行为，比如充值话费，那么这个号码的失效时间就会延长。

此外，也可以向运营商申请恢复号码服务，但需要缴纳一定的费用和手续费。

需要注意的是，如果号码被销户或者转让给他人，那么是无法找回的。

所以在长时间不使用号码时，为了避免号码的失效或被他人占用，请保持一定的活跃状态或及时办理号码保号业务。