期末考试是每个学生都必须要面对的一个重要时刻，而对于那些浮躁的孩子来说，调整心态更是关键。以下是一些可以帮助他们调整心态的建议：

1. 制定合理的学习计划：制定一个合理的学习计划可以帮助孩子保持专注，减少浮躁情绪。在制定计划时，应该考虑每天的学习时间、任务量和休息时间，以确保孩子能够保持精力充沛，同时也有足够的时间来放松和恢复。

2. 建立自信心：自信是调整心态的关键因素之一。孩子应该尝试自己独立完成一些任务，并在完成任务后给予自己积极的反馈。这可以帮助他们建立自信心，并减少焦虑和不安的情绪。

3. 放松身心：浮躁的孩子往往容易感到压力过大，因此放松身心非常重要。他们可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想、深呼吸等，这些活动可以帮助他们放松身心，减轻焦虑和紧张情绪。

4. 寻求支持：如果孩子感到无法独自调整心态，他们可以寻求家人、朋友或老师的支持。他们可以与他人分享自己的感受和情绪，听取他人的建议和安慰，这可以帮助他们更好地应对考试压力。

5. 避免过度疲劳：避免过度疲劳是调整心态的重要因素之一。孩子应该保证充足的睡眠时间，并避免熬夜或过度劳累。他们还应该避免过多的娱乐活动，以免影响学习效率和学习质量。

总之，调整心态需要一定的时间和努力。对于浮躁的孩子来说，制定合理的学习计划、建立自信心、放松身心、寻求支持和避免过度疲劳是关键。通过这些方法，孩子可以更好地应对期末考试的压力，并取得更好的成绩。