早晨喝醋没有好处，目前也没有明确的临床数据给予支持，而早晨喝醋的坏处是会刺激肠胃。空腹喝醋会加重肠胃的负担，增加对胃部的刺激，可能会引发恶心、呕吐、腹泻等不良健康风险。