40岁男人肌肉变得松弛可能是因为年龄增长、激素水平下降、缺乏运动等原因。要解决这个问题，首先要提高运动量，特别是进行力量训练，如举重、俯卧撑、引体向上等，可增加肌肉质量和弹性。

另外，饮食也至关重要，要控制碳水化合物和脂肪的摄入量，增加蛋白质和维生素的摄入量。此外，还可以考虑补充合适的补品，如蛋白粉、氨基酸等，以增强身体能力，延缓肌肉松弛现象的产生。