女性常吃火龙果具有以下好处：

1. 补充营养素、增强体质：火龙果富含营养物质，有助于提高身体健康水平。

2. 抗氧化防老：火龙果中的花青素和维生素具有抗氧化作用，可预防老年痴呆和延缓衰老。

3. 减肥利器：火龙果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增强饱腹感，有助于减少主食的摄入。