计算天干和地支的方法有很多种，其中一种常用的方法是用公元年份减去3，然后根据余数来确定天干和地支。具体步骤如下：
公元年份减去3，得到一个数。
将这个数除以10，得到商和余数。
根据余数来确定天干，余数为0时天干为癸，余数为1时天干为甲，余数为2时天干为乙，余数为3时天干为丙，余数为4时天干为丁，余数为5时天干为戊，余数为6时天干为己，余数为7时天干为庚，余数为8时天干为辛，余数为9时天干为壬。
将这个数除以12，得到商和余数。
根据余数来确定地支，余数为0时地支为亥，余数为1时地支为子，余数为2时地支为丑，余数为3时地支为寅，余数为4时地支为卯，余数为5时地支为辰，余数为6时地支为巳，余数为7时地支为午，余数为8时地支为未，余数为9时地支为申，余数为10时地支为酉，余数为11时地支为戌。
例如，如果公元年份是2019年，那么2019年减去3等于2016。将2016除以10，商为201，余数为6。根据余数来确定天干，余数为6时天干为己。将2016除以12，商为168，余数为0。根据余数来确定地支，余数为0时地支为亥。所以2019年是己亥年。