惊蛰节气过后，春回大地万物复苏。正是各种生物生长的季节，这个时候适合吃的食物有：

1：多吃梨，梨是汁水丰富、含量比较多的水果，最适合在这个干燥的春天吃。

2：菠菜，菠菜是春天的应季蔬菜，里面含有丰富铁元素以及膳食纤维。对于消化不好肠胃蠕动慢的朋友来说可以多吃点