空心菜：空心菜富含维生素C、维生素A、钙和铁等营养物质，具有清热解毒、利尿通便的作用。可以将空心菜切段或切丝，炒熟后加入适量的盐和鸡精调味，既美味又健康。

丝瓜：丝瓜含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够促进消化、排除体内湿气。可以将丝瓜切成丝或块状，炒熟后加入适量的盐和蒜末调味，清爽可口。