记忆英语单词 "and" 可以采用以下几种快速记忆法：

读音记忆法：首先熟悉 "and" 的准确发音，包括其重音位置和音调。通过反复朗读含有 "and" 的句子或短语，加深对发音的印象。

词义记忆法：理解 "and" 的含义，它表示“和”、“与”的意思，用于连接两个或多个相关的事物或人。在记忆时，可以将需要连接的词汇一并记住，以加强记忆效果。

语境记忆法：通过在具体的语境中运用 "and"，来加深对其拼写和用法的记忆。可以尝试造句，或将含有 "and" 的句子与图像或情景相联系，以帮助记忆。

联想记忆法：将 "and" 与其他相关词汇或短语进行联想，例如 "stand and deliver"（站立并交付），"hand and glove"（手套和手）等。这样，每次想到这些短语时，就会自然而然地想到 "and" 这个单词。

归纳总结法：将 "and" 的常见用法和搭配进行归纳总结，形成一个知识体系。例如，可以总结出一些常见的固定搭配，如 "and the like"（等等）、"and so on"（等等）等，这样能够更好地掌握 "and" 的用法。

这些方法可以帮助你快速记忆 "and" 这个英语单词。同时，还需要在实际应用中不断练习和巩固，以达到熟练掌握的目的。