首先，找到遮阳板的固定点，通常是两侧顶部有固定螺丝和卡扣。使用螺丝刀将螺丝拆下，卡扣用塑料挂钩撬起即可松动。

然后将遮阳板推至最顶端，找到并撬开内侧的推拉块，然后再将遮阳板拔出即可。安装时按照反向顺序即可。记得避免硬拉或用力过大，以免损坏遮阳板或车内装饰。