电动踏步机对于家用和想要懒人健身的人来说是有用的。它可以在不出门的情况下进行健身运动，通过脚踏板的升降运动来帮助提高心率和有氧呼吸能力。此外，踏步机还能对小腿肚、腿腱、股四头肌和腰部肌肉进行塑形。

一些新型的电动踏步机设计了混合功能，结合了跑步机的姿势方式和标准踏步机的姿势方式，或者将梯步健身运动和家用跑步机的输送带结合在一起，甚至加上了像跑步机那样的上肢锻练护栏，以便增加上身的锻炼强度。

这些设计可以模拟爬山、进行有氧运动锻炼，提高心肺功能，锻炼腿部、足部、腹部和胸部，具有健体的效果。