鼠式是一种常见的太极拳套路，其动作主要模拟了老鼠的动作特点。是否值得练习鼠式主要取决于个人的兴趣、需求和身体状况。以下是一些考虑因素：

1. 兴趣和喜好：如果您对太极拳和动物拳有兴趣，那么练习鼠式可能会给您带来乐趣和满足感。鼠式独特的形象和动作可以增添一些趣味性和挑战性。

2. 身体状况：鼠式动作相对较为灵活和活跃，可能需要一定的身体柔韧性和平衡能力。如果您已经具备较好的身体素质，那么练习鼠式可能会对您的身体协调性和灵活性有所提升。然而，如果您存在某些身体问题或疾病，建议在练习之前咨询医生或专业教练的建议。

3. 太极拳目标：如果您的目标是通过太极拳来提升身心健康、放松身心、提高身体平衡和调节能力，那么练习鼠式可能是一个适合的选择。鼠式的动作相对较为细腻和独特，可以帮助您培养集中注意力和身体控制能力。

4. 教练和指导：找到一位经验丰富的太极拳教练，并得到适当的指导和反馈，对于正确练习鼠式非常重要。只有通过正确的姿势和动作练习，才能获得最佳效果并减少可能的伤害风险。

总结而言，鼠式的练习是否值得取决于个人的兴趣、身体条件和目标。如果您对太极拳和动物拳感兴趣，并且已经具备一定的身体素质，同时得到了专业教练的指导，那么鼠式的练习可能会带来一定的收益和乐趣。